ACHTSAMKEIT PRAKTIZIEREN

Dieser Workshop möchte Sie zu einer Ablenkungs– & Aufmerksamkeits–Diät inspirieren, bei der es nicht um Verzicht, sondern um die Entfaltung Ihres inneren Reichtums geht. Achtsamkeitstechniken lassen Sie eine Lücke zwischen Erfahrung und gedanklicher Reaktion erleben, welche Ihre positiven Emotionen fördert und die negativen überwindet. Sie haben die Möglichkeit, eine neue Qualität Ihres Bewusstseins zu erreichen, um stets situationsadäquat, authentisch und selbstbewusst zu handeln und auch in schwierigen Lebenssituationen mit der Kraft Ihrer inneren Ressourcen verbunden zu sein.